По мере приближения зимы многие из нас задаются вопросом, как сделать нашу кожу более устойчивой к внешним факторам, особенно если у нас уже есть проблемы с кожей... Ведь холодная погода негативно влияет на внешний слой кожи, репаративный барьерный слой, делая кожа более толстая и хрупкая. Зимой также снижается выделение кожного сала. В результате нарушается водный баланс кожи, появляется покраснение, вызванное сухостью, растяжением и расширением тонких капилляров. Хорошо, насколько мы знаем, что нам нужно сделать с нашей кожей, волосами, губами и ногтями, чтобы подготовиться к суровым зимним условиям? От проблем с прыщами до использования витамина D, от увлажняющей вакцины до правильного ухода за волосами — 10 обязательных вещей

1- Увлажняйте кожу

В первую очередь необходимо пить много воды для поддержания водного баланса. Баланс влажности тела можно поддерживать с помощью увлажняющих средств, подходящих для лица и тела. Жирные кремы для очень сухой кожи лица и тела; Для жирной и склонной к акне кожи следует отдавать предпочтение кремам на водной основе.

Так как ноги и руки более склонны к сухости, в этих зонах следует использовать жирные кремы. Увлажняющие кремы дополнительно обычно содержат глицерин, вазелин, церамид, аргановое масло, молочную кислоту и гиалуроновую кислоту.

Эти увлажняющие средства следует наносить на влажную кожу два раза в день, часто и желательно после купания, в холодную погоду, чтобы предотвратить сухость. Хотя они помогают восстановить кожный барьер, они также обеспечивают увлажнение в течение дня.

2- Подать заявку на увлажняющую вакцину

Если ваша сухость не исчезает с помощью увлажняющих средств или если вы хотите, чтобы действие увлажняющих средств было быстрым, вы можете сделать увлажняющую вакцину, содержащую гиалуроновую кислоту.

Эту аппликацию дерматологи могут выполнять за один или несколько сеансов с помощью небольших инъекций методом мезотерапии в нижний слой кожи с интервалом в несколько сантиметров.

Гиалуроновая кислота вводится непосредственно в виде инъекций под кожу. Таким образом, прямое увлажняющее и омолаживающее действие гиалуроновой кислоты на кожу начинается, не дожидаясь впитывания увлажняющих кремов с кожи.

Благодаря влагоудерживающему свойству гиалуроновой кислоты повышается уровень увлажненности кожи. В этих аппликациях предпочтительно также применять витаминные коктейли и ДНК лосося, которые вместе с гиалуроновой кислотой придают сияние, подтягивают и омолаживают кожу.

3- Удалите мертвые клетки с вашей кожи

Мертвые клетки кожи на поверхности кожи можно удалить предпочтительно быстро и более эффективно с помощью процесса химического пилинга, содержащего фруктовые кислоты, такие как гликолевая кислота, молочная кислота, ретиноевая кислота, салициловая кислота.

В то же время уход за кожей, который включает в себя очищающие гели, кремы и маски, подходящие для любого типа кожи, является эффективным методом устранения пятен, угрей и прыщей на нашем лице.

4- Боритесь с прыщами, которые увеличиваются зимой, вот так

Зимой также увеличивается частота кожных заболеваний. Ветер, низкая влажность, загрязненный воздух и нахождение в закрытых помещениях вызывают увеличение количества прыщей.

В холодную и влажную погоду способность нашей кожи удерживать воду снижается, и от этого страдает восстанавливающий внешний слой кожи, вызывая размножение бактерий на нашем лице. Это приводит к увеличению акне.

Чтобы предотвратить это, мы должны регулярно умываться зимой более мягким очищающим средством для кожи и в то же время поддерживать баланс влажности кожи с помощью более интенсивного увлажняющего средства.

Особенно следует отдавать предпочтение низкокислотным пенящимся очищающим средствам и увлажняющим средствам, содержащим керамиды.

5- Продолжайте использовать солнцезащитный крем

Отсутствие солнцезащитного крема зимой после того, как прошли летние месяцы, негативно влияет на здоровье нашей кожи.

Тем не менее, он все равно должен иметь SPF не менее 30 и выше и увлажнять. Наносите солнцезащитный крем за полчаса до выхода на улицу.

Потому что крему нужно время, чтобы подействовать. Если длительное время проводится на улице, то нанесение следует повторять каждые два часа.

6. Принимайте добавки с витамином D

Нашим самым важным и самым экономичным источником витамина D является солнце. Прогулка в течение 15-20 минут в солнечный день восполняет суточную потребность в витамине D. Однако в зимние месяцы мы можем испытывать дефицит витамина D, так как воздействие солнца меньше.

Мы должны соответствующим образом скорректировать нашу диету и потреблять больше лосося, сардин, скумбрии, тунца, молока и молочных продуктов и яиц.

При дефиците витамина D ослабевает наш иммунитет и, соответственно, на коже увеличиваются морщины.

Наблюдается выпадение волос, появляется слабость в ногтях. Поэтому в зимние месяцы может быть необходимо использовать добавки витамина D под наблюдением врача.

7- Примите витаминный уход против сухости волос и их выпадения

Наши волосы, как и наша кожа, высыхают и твердеют под воздействием холодной и сухой погоды. Тело такой сушки волос повреждается и волосы становятся пушистыми, не поддаются расчесыванию и со временем начинают выпадать.

Чтобы летом подготовить поврежденные волосы к холодной и сухой погоде, необходимо поддерживать баланс влаги. По этой причине зимой следует использовать кремы для волос и увлажняющие маски для волос.

Кроме того, следует отдавать предпочтение натуральным шампуням для волос, содержащим миндальное масло, аргановое масло, керамид гиалуроновой кислоты, пантенол и витамин Е.

Кроме того, процедуры уход за волосами для волос и витаминные смеси, содержащие биотин, который является эффективным витамином для волос, могут быть применены с техникой мезотерапии волос, чтобы обеспечить быстрый эффект при выпадении волос.

Эти приложения определяются специалистами-дерматологами в виде специальных сеансов в зависимости от выпадения волос и состояния волос человека.

8- Не пренебрегайте уходом за руками и ногами

Зимой важен уход как за кожей, так и за руками и ногами. В частности, наши руки являются зоной раннего старения из-за воздействия моющих средств, солнечного света, ветра и холода.

Кремы для рук содержат глицерин, вазелин, ланолин, мочевину и керамиды, и при регулярном использовании этих кремов кожный барьер укрепляется.

Наши руки становятся более устойчивыми к внешним факторам. Мыло для рук следует выбирать маслянистое или кремообразное, чтобы предотвратить сухость.

В зимние месяцы ноги всегда в обуви, и поэтому наши ступни пересыхают и на пятках начинают образовываться трещины.

Если мы позаботимся о наших ногах в зимние месяцы, летом у нас будут более ухоженные ноги.

Помассируйте пятки и ступни увлажняющими помадами, содержащими салициловую кислоту и мочевину. Если вы не можете найти время, вы также можете сделать это приложение ночью, пока вы спите.

9- Используйте увлажняющий крем для губ

Губы, как и наша кожа, высыхают с похолоданием погоды, не в силах поддерживать свой водный баланс. Сухие губы могут трескаться и кровоточить, что создает ощущение боли и стянутости в губах.

Мы можем защитить наши губы от высыхания и растрескивания с помощью защитных увлажняющих кремов. Очень важно увлажнять губы увлажняющими кремами, содержащими солнцезащитный крем, особенно при выходе на улицу.

Если сухость губ не может быть устранена с помощью увлажняющих средств, может быть предпочтительна вакцинация увлажнением.

10- прекратите курить

На коже курильщиков появляется больше угрей и прыщей.

Морщины появляются в гораздо более молодом возрасте, в то же время наше лицо выглядит бледнее и тусклее, потому что это вызывает закупорку сосудов.

Поры открываются еще больше, и наша кожа истончается и обвисает. Морщины вокруг губ также очень характерны для курильщиков.

Кроме того, токсичные вещества, содержащиеся в сигаретах, останавливают рост волос, и со временем происходит их выпадение.